Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/gecm.dk/living-meditation.dk/wp-content/plugins/siteorigin-panels/inc/styles-admin.php on line 390
Om – Living Meditation

Foto

Om Mindfulness/Meditation – Foto

Comments are Disabled

Tekst

Om Mindfulness/Meditation

Mindfulness eller meditation er en meget virkningsfuld metode til at få ro i sindet og dermed bedre livskvalitet. Desuden påvirker ro i sindet også fysikken i positiv retning.

Meditation indebærer at rette blikket indad og mærke os selv. Desuden arbejder vi meditativt med accept samt med at løse op i indre spændinger.

Meditation er en metode til at lære at være til stede i nuet samt til at forholde sig accepterende og tilgivende til livet. Ved at forholde os meditativt til livet kan vi udvikle neutral opmærksomhed og dermed stoppe tilknytningen til konflikter og negativitet.

Mindfulness er meget virkningsfuldt til at overkomme stress, angst, depression og smerter.

Jeg arbejder med meditation både som del af individuelle forløb og i grupper. Tag kontakt for information om nye grupper.
Jeg opretter også grupper for firmaer/arbejdspladser.

Jeg har selv mediteret i mange år og får meditationstræning hos Jes Berthelsen på Vækstcenteret. Videre er jeg uddannet instruktør i mindfulness baseret kognitiv terapi.

Comments are Disabled

Info:

Kontakt mig på
psykolog@mereteg-h.dk

Følg os på Facebook:
Living Meditation

 

Comments are Disabled

Se også:

Min hjemmeside om psykologisk praksis og terapi på:
mereteg-h.dk

Comments are Disabled